秋のいとこ煮

画像

エネルギー：98kcal

食塩相当量：0.7g

※エネルギー・食塩相当量は１皿分

  • 材料（1皿分）

    • 「金時豆」：10g
    • （冷凍）かぼちゃ：25g
    • （冷凍）皮付きさつまいも：25g
    • 「トッピング栗ホール」：7g
    • めんつゆ（三倍濃縮）：7g
    • みりん：3g

  • 作り方

    1. 鍋にめんつゆとみりん、水を入れて火にかける。
    2. 皮付きさつまいも、かぼちゃを、皮目が下になるように、１に入れる。
    3. 落とし蓋をし、軟らかくなるまで煮る。
    4. ３に、「金時豆」「トッピング栗ホール」を加えて温める。