金平ごぼうと青梗菜の含め煮風

画像

エネルギー：25kcal

食塩相当量：0.5g

※エネルギー・食塩相当量は１皿分

  • 材料（１皿分）

    • 「金平ごぼう」：30g
    • （茹で）青梗菜：15g

  • 作り方

    1. 青梗菜を食べやすい大きさにカットし、茹でる。
    2. 水気をよく絞った１の青梗菜と「金平ごぼう」を一緒に加熱する。
    3. 冷まして煮含ませる。